Mein Ansatz
Verhaltenstherapie für Erwachsene
Mein therapeutisches Selbstverständnis gründet auf Empathie, wissenschaftlicher Fundierung und einem transparenten, für Sie jederzeit nachvollziehbaren Vorgehen.
Als Psychologischer Psychotherapeut mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie begleite ich Erwachsene bei psychischen Belastungen, persönlichen Krisen sowie in herausfordernden Lebenssituationen.
Als Verhaltenstherapeut arbeite ich ausschließlich mit wissenschaftlich fundierten und anerkannten Methoden der modernen Psychotherapie. Dabei ist es mir wichtig, therapeutische Vorgehensweisen, Hintergründe und gemeinsame Behandlungsschritte für Sie jederzeit transparent und nachvollziehbar zu gestalten. Auf diese Weise soll ein therapeutischer Rahmen entstehen, der Ihnen Orientierung, Klarheit und Sicherheit im Verlauf der gemeinsamen Behandlung gibt.
Ziel ist es, im Rahmen einer sorgfältigen Diagnostik und eines persönlichen Kennenlernens ein fundiertes Verständnis Ihrer Situation zu entwickeln. Darauf aufbauend erarbeiten wir gemeinsam konkrete Fragestellungen und Therapieziele, die sich an Ihrer aktuellen Lebenssituation, Ihren Ressourcen und persönlichen Wertvorstellungen orientieren.
Die moderne Verhaltenstherapie bietet ein breites Spektrum wissenschaftlich fundierter Methoden. Ich arbeite integrativ und wähle die Verfahren aus, die möglichst passgenau zu Ihrer Persönlichkeit, Ihrer Problemlage und Ihren Zielen passen. Die therapeutische Arbeit erfolgt dabei in enger Abstimmung mit Ihnen: Sie bleiben aktiv beteiligt und nehmen während des gesamten Prozesses eine informierte und selbstbestimmte Rolle ein.
Durch meine zusätzliche Tätigkeit als zertifizierter Verhaltens- und Kommunikationstrainer sowie eigene berufliche Erfahrungen in mehreren DAX-Konzernen bringe ich zudem ein fundiertes Verständnis für psychische Belastungen im beruflichen Kontext mit. Berufliche Anforderungen, zwischenmenschliche Dynamiken am Arbeitsplatz oder anhaltender Leistungsdruck lassen sich häufig nicht losgelöst von psychischen Beschwerden betrachten. Meine Erfahrungen erlauben es mir, psychische Belastungen auch im Zusammenhang mit Ihrer individuellen beruflichen Situation differenziert zu verstehen und therapeutisch einzuordnen.
Weniger erfahren ↑Psychische Erkrankungen und Belastungen
- Angststörungen und Ängste, z. B. Phobien und Panikattacken
- Depressionen, Lebenskrisen und Erschöpfungszustände
- Bipolare Störungen
- Zwangs- und Zwangsspektrumsstörungen
- Traumafolgestörungen
- AD(H)S im Erwachsenenalter
Körperbezogene und psychosomatische Beschwerden
- Psychische Belastungen im Zusammenhang mit körperlichen Beschwerden
- Post-Covid
- Chronische Schmerzen
- Schlafstörungen
Persönlichkeit und zwischenmenschliche Beziehungen
- Persönlichkeitsakzentuierungen und Persönlichkeitsstörungen
- Schwierigkeiten im zwischenmenschlichen Erleben und Verhalten
- Belastungen im Kontext von Partnerschaft und Familie
- Bindungs- und Beziehungsthemen
- Stärkung von Selbstwert, Selbstsicherheit und Selbstwirksamkeit
Beruf, Lebensgestaltung und persönliche Entwicklung
- Belastungen im beruflichen Kontext
- Neuorientierung und Werteklärung
- Entwicklung eines werteorientierten Alltags
- Work-Life-Balance und psychisches Wohlbefinden
- Wahrnehmung, Klärung und Durchsetzung eigener Bedürfnisse und Grenzen
Einzeltherapie
Nach einer sorgfältigen Diagnostik und der gemeinsamen Klärung Ihrer Behandlungsziele erfolgt die Therapie im Rahmen einer verhaltenstherapeutischen Einzeltherapie. Die Behandlung orientiert sich an Ihren individuellen Beschwerden und Ihrer aktuellen Lebenssituation.
ADHS-Diagnostik
Eine fundierte Diagnosestellung bildet die Grundlage für eine Weiterbehandlung von ADHS, zu der auch eine medikamentöse Behandlung gehören kann. Die Diagnostik kann unabhängig von einer anschließenden Psychotherapie in Anspruch genommen werden.
Paartherapie
Wenn Belastungen überwiegend im Kontext der Partnerschaft entstehen, kann eine gemeinsame therapeutische Arbeit sinnvoll sein. Im Mittelpunkt stehen Beziehungsmuster, Konfliktdynamiken und Kommunikation.
Coaching
Nicht jede belastende Lebenssituation erfüllt die Kriterien einer behandlungsbedürftigen psychischen Störung. Wenn konkrete Fragestellungen, Entscheidungsprozesse oder persönliche Entwicklungsziele im Vordergrund stehen, kann ein Coaching sinnvoll sein.
Einzeltherapie
Verhaltenstherapeutische Einzeltherapie für Erwachsene.
Einzeltherapie
Verhaltenstherapeutische Einzeltherapie für Erwachsene.
Nach einer sorgfältigen Diagnostik und der gemeinsamen Klärung Ihrer Behandlungsziele erfolgt die Therapie im Rahmen einer verhaltenstherapeutischen Einzeltherapie. Die Behandlung orientiert sich an Ihren individuellen Beschwerden und Ihrer aktuellen Lebenssituation.
ADHS-Diagnostik
Differenzierte Diagnostik bei Verdacht auf ADHS im Erwachsenenalter.
ADHS-Diagnostik
Differenzierte Diagnostik bei Verdacht auf ADHS im Erwachsenenalter.
Eine fundierte Diagnosestellung bildet die Grundlage für eine Weiterbehandlung von ADHS, zu der auch eine medikamentöse Behandlung gehören kann. Die Diagnostik kann unabhängig von einer anschließenden Psychotherapie in Anspruch genommen werden.
Paartherapie
Unterstützung bei partnerschaftlichen Konflikten.
Paartherapie
Unterstützung bei partnerschaftlichen Konflikten.
Wenn Belastungen überwiegend im Kontext der Partnerschaft entstehen, kann eine gemeinsame therapeutische Arbeit sinnvoll sein. Im Mittelpunkt stehen Beziehungsmuster, Konfliktdynamiken und Kommunikation.
Coaching
Begleitung bei beruflichen und persönlichen Entwicklungsprozessen.
Coaching
Begleitung bei beruflichen und persönlichen Entwicklungsprozessen.
Nicht jede belastende Lebenssituation erfüllt die Kriterien einer behandlungsbedürftigen psychischen Störung. Wenn konkrete Fragestellungen, Entscheidungsprozesse oder persönliche Entwicklungsziele im Vordergrund stehen, kann ein Coaching sinnvoll sein.